2012.09.22 いくら考えてもなにも出てこない時 そんな時はなにも考えないことが一番なのでは、頭を真っ白にするイメージに思い出すこと全部の最後に「まあいっか」をつけていくだけ。生きてるってそれだけで大変なことだし、他人にそうそう弱気なところを見せるわけにもいかないのが現実だから一人の時にはおもいきり力を抜いて昼間からお酒でも飲むといいんじゃないかな。たとえば仕事してて休みが土日の人。金曜日に思い切り飲むようなことがなければ土曜は朝からお酒を、少しでもアルコールが入っているのが良い。最近販売してるので「ほろよい」っていうのがあるけどアルコールが少なく、ほんのり酔えるようなものだからお酒が弱い人にもおすすめ。そしてお酒が好きな人には「ストロング」がいい。アルコールが8％でガッツリくるけど、糖類0で体をいたわれる。ただアルコールが強いものは食欲をより増幅させるから短期ダイエットとかしてる人は気をつけて。気がついたら朝からチキンを両手に…なんてことにならないように。今日は涼しいし、少し酔ったら外に出て散歩するのもいいかも、近くに公園なんかあったらちょっと立ち寄りながら風景を楽しむ30分、その30分で色々なことが忘れられたり、色々なことをひらめいたりなんてことがあるかもよ。PR
2012.08.10 なんでこうなったのか 何回考えても思い出せない…。これってなんなんだろう？自分の中でここまで苦しむことってないんだけど、今までで一番責めたくなる…なんで金曜に携帯を家に忘れたんだ！もうだれから誘われてもなにもすることができない…自宅待機確定じゃん！こんなにつまらない週末を迎えるとは思わなかった…。
2012.08.10 こうなったらやけくそ 今日はむしゃくしゃする！もう嫌だ！こうなったらやけくそだ！コンビニでお酒たくさん買って全部飲んでやる～そうでもしないと治まりがきかない！なんでこうなったのか？それは言えない…プライベート過ぎて言えない…もう嫌だ～！とにかくなんとかしないと、家で寝てそのままなにもできずに終わってしまうなんてことあってはならないでしょう。てか家帰るのも嫌だ～！
2012.08.09 たわごと 友人Ｓのいつもの決まり文句、「早く痩せたいな～」「引っ越したいな～」「お金ほしいな～」欲望のままに生きてる感じ…。それでなにか努力してるのか聞いてみると「特に…」これって誰かにやってもらおうとしてるってことになるよね？まったくもういい年なんだから自分でなんとかしようとしなって言いたくなる！しかもお嬢様育ちな感じだから余計イラっとするんだけどね。そもそもお嬢様ならそんなのなんとでもできるでしょって話なんだけどね。一体なんでって聞くと「そこ頼っちゃアウトでしょ」って！でも私は予言できる、彼女は絶対近いうちに頼ることになるのだ。いままで自分で全部やってるところみたこともないし、できる気もしない。どう考えたって頼るのが目的に決まってるんだ。そう思うと益々イライラしてきた。なんであの子こと考えていちいちイライラしてるんだろうって思うんだけど、私が一番家近いから連絡が多くくるんだ。しかも家に連絡無しでくることも多いし…。勝手に一人で短期ダイエットやってろって思うけどそうもいかないだよね…。来る時にいつも美味しいケーキを買ってきてくれる。それは本当にそんじょそこらのケーキでは勝てないような味。いくらかは怖くて聞けないけど、絶対に高い。成金にしてはやっぱり正確は良いほうなのかもしれないね。それにしても1ヶ月でいくら仕送りしてもらってるんだろう？
2012.08.07 菜食主義の落とし穴 ベジタリアン、何とも体に良さそうな響きですが、肉を食べない人達の血管や血液年齢を調べると実際には実年齢よりも高くなっていると言う事が実証されています。ちなみに人間が見た目に若く見られる要因として血液の年齢は非常に密接に関係しているとの事。植物性の脂肪は構造上不安定で体内に入ると過酸化脂質と言う悪性の油に代わる事が近年分かりはじめました。過酸化脂質とは細胞を攻撃してガン細胞を作り出したり活性酸素の発生と密接な関係のある物質です。活性酸素とは分子の欠けた不安定な酸素の事で、これもまた体を攻撃する悪玉物質と言われています、血管は本来新しいゴムの様に伸び縮み出来る様でなければならないのですが、血管年齢が高いと古いゴムの様に伸び縮みが悪く、無理に伸ばすと切れてしまうと言う物です、動物性脂肪やコレステロールは血管を丈夫にする上である程度必要な物となっています、決して植物性の脂肪が悪い訳ではなくバランスが大事と言う事で完全な菜食主義は避けた方が良いでしょう。
